Masterclass · 10.10.2026 · Zürich
Nervensystem-Masterclass in Zürich: Alle reden übers Regulieren, hier lernst du, wie es geht.
Nervensystem-Masterclass.
Ein Tag im Radiant Heart Studio Zürich. Du lernst nicht noch mehr allgemeine Übungen, die du sowieso wieder vergisst. Sondern was zu dir passt und wie du es in deinen Alltag integrierst.
CHF 399 pro Person · inkl. Arbeitsblätter, Getränke und Snacks
Worum es geht
Regulieren heisst nicht,
unangenehme Gefühle wegdrücken.
In dieser Nervensystem-Masterclass lernst du nicht, unangenehme Gefühle weg zu regulieren. Sondern was Regulieren eigentlich bedeutet, wie dein autonomes Nervensystem funktioniert und wie du dich im Alltag wirklich regulierst.
Ich beschäftige mich seit vielen Jahren intensiv mit dem Nervensystem und zeige dir den Unterschied zwischen Wellness-Trends und echter, fachlich fundierter Nervensystem-Arbeit.
Ablauf & Inhalt
Ein Tag,
acht Etappen.
- 10:00 – 10:30
Begrüssung, Ankommen, Orientieren
- 10:30 – 11:30
Was ist das autonome Nervensystem und warum reagiert es?
Neurozeption, Interozeption und autonome Zustände
- 11:30 – 12:15
Praxis I
Das eigene Toleranzfenster und vier Zustände erspüren
- 12:15 – 13:15
Mittagspause
- 13:15 – 14:15
Praxis II: Stoppen – Spüren – Abbiegen
Anhand echter Alltagsbeispiele
- 14:15 – 15:00
Systemischer Blick
Co-Regulation in Beziehungen, Teams und Familie
- 15:00 – 15:40
Persönlicher Transfer-Plan
Was nehme ich in meinen Alltag mit?
- 15:40 – 16:00
Abschluss & Fragen
Was drin ist
CHF 399 pro Person
inklusive:
- Ein voller Tag mit Gisèle Ladner (polyvagal-informiert zertifiziert)
- Neuroedukation, die Wellness-Trend von echter Regulation trennt
- Zwei Praxis-Blöcke mit alltagsnahen Übungen
- Arbeitsblätter zum Mitnehmen
- Getränke und Snacks
- Kleine Gruppe für persönlichen Austausch
FEEDBACK
«Der Event war super! Die Mischung zwischen Infos und Übungen war perfekt. Ich konnte richtig Energie aufladen und entspannen.»
Wer leitet die Masterclass
Gisèle Ladner
polyvagal-informiert.
Ich arbeite seit 5 Jahren als Coach und bin zweifach polyvagal-informiert zertifiziert – von der Polyvagal Akademie und dem Polyvagal Institute.
Ich arbeite systemisch, bin Ressourcen-orientiert zertifiziert und lasse die Arbeit mit inneren Anteilen nach Internal Family Systems in meine Sessions einfliessen.
Location
Hier findet die
Masterclass statt.
Radiant Heart Studio
Zürich.
Ein heller, ruhiger Raum mitten in Zürich, in dem sich das Nervensystem sofort orientieren kann. Yogamatten, Kissen und Decken sind vor Ort – du bringst nur bequeme Kleidung und deine Neugier mit.
Anmeldung
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Die Masterclass findet in einer kleinen Gruppe statt – die Plätze sind begrenzt. Nach deiner Anmeldung melde ich mich persönlich mit allen Details zur Zahlung und zum Ablauf.
- Samstag, 10. Oktober 2026, 10:00 – 16:00 Uhr
- Radiant Heart Studio, Zürich · CHF 399 pro Person
- Deine Angaben bleiben zwischen uns. Es gelten die AGB.