Coaching St. Gallen & online
Endlich ein Coaching, das in die Tiefe geht und wirklich etwas ändert.
Du weisst viel, bist erfolgreich, funktionierst. Und trotzdem ist da dieses eine Thema, bei dem Veränderung nicht gelingt. Wir arbeiten auf neurobiologischer Ebene mit deinem autonomen Nervensystem. Ich coache vor allem online via Zoom, in St. Gallen sind Termine in der Denkbar und im Hotel Einstein möglich.
30 Min., unverbindlich, online via Zoom.
Wofür Menschen kommen
Gründe, warum Menschen in St. Gallen
zu mir kommen.
- «Du funktionierst im Job, aber abends bist du leer.»
- «Du weisst genau, was dir gut täte, und tust es trotzdem nicht.»
- «Dein Kopf ist ruhig, dein Körper nicht.»
- «Du bist gereizt, obwohl objektiv nichts passiert ist.»
Methode
Stoppen. Spüren.
Abbiegen.
Stoppen
Den Automatismus unterbrechen, bevor er dich fährt.
Spüren
Die Körpersignale lesen, die vor jeder Reaktion kommen.
Abbiegen
Eine neue Reaktion wählen und im Alltag wiederholen.
Orte in St. Gallen
Wo wir uns in St. Gallen
treffen.
Standard
Video-Gespräch via Zoom
Ich arbeite vor allem per Video-Gespräch via Zoom. So lässt sich die Arbeit am besten in deinen Alltag integrieren, ohne Anfahrt. Termine in St. Gallen und Zürich können angefragt werden.
Direkt in Ihrem Unternehmen
Workshops und Team-Coaching führe ich auf Wunsch direkt bei Ihnen vor Ort durch, in der ganzen Schweiz.
Bei Ihnen im Betrieb
exkl. Fahrspesen
Salon im Restaurant «Denkbar»
Ein gemütlicher, ruhiger Salon mitten im historischen Klosterviertel.
Gallusstrasse 11, 9000 St. Gallen
Ca. 10 Minuten zu Fuss ab Hauptbahnhof
Sitzungszimmer im Hotel Einstein
Ein ruhiger Arbeitsraum, ideal für intensive Coachings mit Workshop-Flair.
Wassergasse 3, 9000 St. Gallen
Parkhaus im Hotel Einstein
FEEDBACK
«Mit einer Kombination aus praktischen Übungen und einfühlsamen Gesprächen hat Gisèle mich aus der Krise geführt.»
Ablauf
So startest du
mit mir.
Veränderung ist dann möglich, wenn wir regelmässig Dinge anders machen. Deshalb empfehle ich eine Zusammenarbeit im Rahmen von ungefähr 4 Stunden monatlich zu Beginn für drei Monate. Diese Stunden können flexibel online via Zoom geplant werden.
1. Vorgespräch
30 Minuten via Zoom, unverbindlich. Wir schauen, ob es passt.
2. Abo wählen & Termine planen
Du wählst das passende Stunden-Abo. Die Termine legen wir flexibel online fest.
3. Dranbleiben & integrieren
Wir arbeiten regelmässig an deinem Thema und bauen Übungen in deinen Alltag ein.
Standard: online via Zoom Denkbar & Hotel Einstein auf Anfrage
Preise
Preise für Coaching in St. Gallen
Du kannst wählen: eine einzelne Sitzung oder ein monatliches Stunden-Abo. Beides ist flexibel nutzbar, meist per Video-Gespräch via Zoom. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten, kann aber bei Bedarf auch kürzer oder länger sein.
Einzelsitzung
CHF 200
ca. 60 Min. · ohne Abo · keine Bindung
Einfach einmalig buchbar. Ideal zum Kennenlernen oder punktuell an einem Thema. Auch kürzere oder längere Termine nach Absprache möglich.
Intensiv
CHF 680
pro Monat · 4 Std. flexibel nutzbar
Monatliches Stunden-Abo für schnellere Fortschritte, inklusive persönlichem Arbeitsbuch. Meine Empfehlung für den Start.
Begleitung
CHF 360
pro Monat · 2 Std. flexibel nutzbar
Monatliches Stunden-Abo für regelmässige Begleitung. Termine meist 60 Min., aber auch kürzer oder länger möglich.
Abos laufen mindestens 3 Monate, danach monatlich kündbar. Dein monatliches Stundenguthaben nutzt du flexibel über 60-Minuten-Sitzungen und spontane 30-Minuten-Check-ins. Nach jeder Sitzung erhältst du eine Übersicht über dein verbleibendes Stundenguthaben. Termine in St. Gallen und Zürich auf Anfrage.
Wissen
Weiterlesen, bevor du buchst
Wissen aus der Praxis.
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Starte mit dem Vorgespräch.
30 Minuten, unverbindlich, per Zoom. Danach entscheidest du in Ruhe.