Stress Coaching für Führungskräfte • Online • St. Gallen
Du führst. Du lieferst. Du stehst unter Druck.
Unter Druck entscheidet dein ältestes Muster, nicht dein Wissen.
Du kennst die Momente, in denen du härter, stiller oder unpräziser reagierst, als du willst. Neurogespür™ setzt dort an, wo Gedanke und autonome Reaktion wieder zusammenfinden.
30 Min. · kostenlos · unverbindlich · per Zoom
Gisèle Ladner · Neurogespür™
Problem
Kennst du das?
- «Ich reagiere in Meetings anders, als ich eigentlich will und verstehe hinterher nicht, warum.»
- «Ich verstehe rational alles, komme aber emotional nicht runter.»
- «Ich funktioniere nach aussen einwandfrei und bin innerlich erschöpft.»
- «Ich nehme Konflikte im Team persönlich mit nach Hause.»
- «Ich bin einfach schnell: Es muss vorwärts gehen! Aber ich frage mich, ob das immer gut ist.»
- «Ich merke, dass mein eigener Zustand auf mein Team abfärbt.»
Mechanismus
Warum Reflexion allein nicht reicht.
Dein Nervensystem gleicht jede Situation ständig mit der Vergangenheit ab und entscheidet, wie du reagierst, oft, bevor du merkst, dass entschieden wurde. Diese Echos früherer Erfahrungen sind schneller als jedes Leadership-Modell.
Deshalb arbeite ich nicht an neuen Tools, sondern an der Ebene darunter: dort, wo dein System entscheidet, ob es Sicherheit oder Gefahr sieht. Das verändert, wie du in schwierigen Gesprächen, Eskalationen und Entscheidungen unter Zeitdruck reagierst.
Stimmen aus dem Coaching
«Durch Gisèles überaus professionelle, einfühlsame, fundierte, wertfreie und unterstützende Art konnte ich extrem schnell Vertrauen aufbauen – was mir gar nicht einfach fällt. Mir hilft es enorm weiter, über diese verschiedensten Körper-Übungen an meinen Themen zu arbeiten, insbesondere als grosser Kopfmensch.»
Methode
Woran wir im Coaching arbeiten.
Selbstführung
Du lernst dein eigenes Nervensystem lesen, erkennst deine Muster und trainierst, in schwierigen Momenten bei dir zu bleiben.
Entscheiden unter Druck
Konkrete Interventionen für Meetings, kritische Gespräche und Entscheidungen mit hohem Einsatz – kurz, wirksam, alltagstauglich.
Muster im System sehen
Systemisch, nie nur symptomorientiert: Du erkennst, wie Dynamiken zwischen dir, deinem Team und der Organisation zusammenwirken.
Die Methode Neurogespür
Stoppen. Spüren. Abbiegen.
Neurogespür steht auf drei Standbeinen: Neuroedukation, Interozeption und Neuroplastizität. Im Führungsalltag heisst das: autonome Reaktionen erkennen, bevor sie entscheiden, und über Wiederholung neue Muster trainieren.
- 01
Stoppen
Den Moment vor der Reaktion bemerken
Im Meeting, in der Eskalation, im kritischen Gespräch: Du bemerkst den Impuls, bevor er dich führt.
- 02
Spüren
Die Signale deines Körpers lesen
Enge im Brustkorb, Druck im Kiefer, Tempo in der Stimme. Diese Wahrnehmung wirkt selbst schon regulierend.
- 03
Abbiegen
Anders entscheiden, sichtbar für dein Team
Statt härter, stiller oder schneller zu werden, wählst du bewusst eine andere Reaktion und trainierst sie ein.
Setting
Coaching, das in deinen Kalender passt.
Ich arbeite vor allem per Video-Gespräch via Zoom. Das spart Wege, lässt sich zwischen zwei Terminen einschieben und arbeitet genau dort, wo deine Muster auftauchen: in deinem Arbeitsalltag.
Warum das funktioniert
Führungserfahrung
und Nervensystem-Expertise.
- Doppelt polyvagal-informiert zertifiziert
- Zertifikat Ressourcenorientiertes Coaching (Lernwerkstatt Olten)
- Methode seit 2022 und über 600 Einzelsitzungen entwickelt
- Vorher CEO und Projektleiterin: Drucksituationen aus erster Hand
Preise für Führungskräfte-Coaching
Ein Führungskalender ist selten planbar. Darum buchst du kein starres Paket, sondern eine feste Zeit pro Monat: Ab CHF 200 pro Einzelsitzung, Abos ab CHF 360 pro Monat. Das Vorgespräch ist kostenlos.
Alle Preise & Abo-DetailsEinzelprodukt, ohne Abo
Intensiv Workshop: 4 Stunden im Hotel Einstein, St. Gallen
Ein halber Tag nur für dein Thema: Wir arbeiten fokussiert an deinen Reaktionsmustern unter Druck, an konkreten Führungssituationen und an deinem persönlichen Trainingsplan für den Alltag.
- Vorgespräch und individuelle Vorbereitung
- 4 Stunden 1:1 im Sitzungszimmer des Hotel Einstein
- Raummiete, Kaffee und Verpflegung inklusive
- Persönliches Arbeitsbuch und Follow-up-Call nach 4 Wochen
Neurogespür ersetzt keine Therapie und arbeitet nicht diagnostisch. Bei akuter Krise begleite ich dich gerne ergänzend, in Absprache mit deiner Fachperson.
Stimmen aus dem Coaching
«Gisèle hat mir mit ihrer einfühlsamen Art geholfen, alte Muster zu erkennen und mit alltagstauglichen Übungen das Nervensystem zu beruhigen. Vor allem die Knautschtierchen sind für mich ein absoluter Game Changer.»
Ort
Wo wir uns treffen.
Mein Firmensitz ist an der Dorfstr. 13, 9306 Freidorf. Vor Ort arbeite ich nach Vereinbarung in verschiedenen Räumen in St. Gallen. Den konkreten Raum vereinbaren wir für deinen Termin.
Standard
Video-Gespräch via Zoom
Ich arbeite vor allem per Video-Gespräch via Zoom. So lässt sich die Arbeit am besten in deinen Alltag integrieren, ohne Anfahrt. Termine vor Ort in St. Gallen können angefragt werden.
Direkt in Ihrem Unternehmen
Workshops und Team-Coaching führe ich auf Wunsch direkt bei Ihnen vor Ort durch, in der ganzen Schweiz.
Bei Ihnen im Betrieb
exkl. Fahrspesen
Sitzungszimmer im Hotel Einstein
Ein ruhiger Arbeitsraum, ideal für intensive Coachings mit Workshop-Flair.
St. Gallen · Raum auf Anfrage
Parkhaus im Hotel Einstein
Bereit, anders zu führen?
Starte mit dem Vorgespräch.
30 Minuten online, unverbindlich. Wir klären dein Thema und wie ein Coaching aussieht, das in deinen Kalender passt.