Du möchtest etwas verändern? Der erste Schritt ist die Arbeit mit deinem autonomen Nervensystem. Denn Veränderung beginnt im Nervensystem, nicht im Kopf.
Mit Neurogespür™-Coaching lernst du, die Signale deines Nervensystems zu nutzen, um deine Ziele zu erreichen.
Du stehst immer unter Strom. Du funktionierst gut, kommst aber kaum zur Ruhe. Du möchtest das Hamsterrad verlassen, aber eine Stimme in dir sagt: «Du musst das alles tun».
Du willst etwas verändern – im Job, in Beziehungen oder im Alltag – aber fällst immer wieder in alte Muster zurück. Du verstehst nicht, warum du dich im Kreis drehst.
Du hast ein Herzensprojekt, Ziele, Ideen – aber irgendwie kommst du nicht richtig ins Tun. Obwohl du dafür brennst, zündet der Funke nicht richtig. Du fragst dich, warum du so blockiert bist.
Vermutlich hast du schon viel über das, was du verändern möchtest, nachgedacht, oder? Viele Coaching-Ansätze arbeiten primär über Gespräche am Mindset.
Wir wissen jedoch, dass mehr Informationen über den Vagusnerv vom Körper zu Kopf fliessen («bottom-up») als vom Kopf zum Körper («top-down»). Echte Veränderung ist nur dann möglich, wenn deine Gedanken und dein autonomes Nervensystem zusammen arbeiten.
Neurogespür™ ist die Fähigkeit, die feinen Signale deines autonomen Nervensystems im Körper wahrzunehmen und zu verstehen, wie sie deine Gedanken und Gefühle beeinflussen.
Neurogespür™-Coaching ist ein körperorientierter Ansatz, den ich basierend auf der Polyvagal-Theorie entwickelt habe.
Lerne zu erkennen, wie sich dein autonomes Nervensystem auf dein Verhalten und deine Gefühl auswirkt.
Lerne deine Gedanken, Gefühle und dein Verhalten zu verknüpfen und zu verstehen, wie deine Geschichte dich geformt hat.
Du bekommst Hands-on-Tools, um direkt in deinem Alltag zu trainieren Wir nutzen die Neuroplastizität.
Als Coach begleite ich dich dabei, Ziele zu erreichen. Dabei sind Sympathie und Vertrauen unglaublich wichtig. Lerne mich deshalb kostenlos und unverbindlich kennen und entscheide erst dann, ob du mit mir arbeiten möchtest.
Vielleicht ist heute noch nicht der Tag, an dem du einen Termin buchst. Bleibe mit mir in Kontakt und bekomme meinen Newsletter. Hier findest du alle zwei Wochen nützliche Infos, Impulse und Übungen für das autonome Nervensystem.